為了讓大家知道小區(qū)里的健身器材有哪些，我們專門請來小區(qū)健身器廠家 給力體育親臨現(xiàn)場作答，很多人剛開始并明白我們的一行為，覺得多此不舉，難道不知道小區(qū)里的健身器材有哪些，就不可以去使用和購買嗎？其實(shí)當(dāng)他們聆聽了接下來要分享的內(nèi)容后，才知道自己對小區(qū)健身器材種類的了解只是冰山一角，直呼長見識了。

1.小區(qū)健身器材有很種叫法，也可以叫老人健身器材、戶外健身器材、社區(qū)健身器材、健身路徑說都是它。小區(qū)里的健身器材有哪些，大多數(shù)人會(huì)告訴你其型號和種類是不固定的，小規(guī)模廠生產(chǎn)的小區(qū)健身器材只有幾十款，而給力大廠生產(chǎn)的基礎(chǔ)款健身器材就有三百多種，除了一些小區(qū)常見的漫步機(jī)、太極揉推器、盤式扭腰器、上肢牽引器、坐蹬器等，還有組合式的健康之路、腰背腹肌組合、六人扭腰器、騎馬機(jī)和平步機(jī)組合式健身器材。

2.今日給力體育要告訴大家萬變不離其宗，雖然小區(qū)健身器材的總數(shù)量很難說，但無論是哪個(gè)廠家生產(chǎn)器材的規(guī)律是不會(huì)變的，大致可分為四種：

有氧型器材：提到有氧運(yùn)動(dòng)，除了大眾熟知的快走、跑步、騎行、游泳，很多人的概念可能還停留在廣場舞、瑜伽。其實(shí)我們家門口的太空漫步機(jī)也可以用來做有氧運(yùn)動(dòng)，但老年朋友在使用時(shí)步幅跨度到160度到180 度，是很危險(xiǎn)的動(dòng)作，有可能會(huì)導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)韌帶松弛，易引發(fā)脫臼，所以給力體育建議使用時(shí)要輕緩。

鍛煉腰部器材，盤式扭腰器、坐式扭腰器、坐立一體扭腰器、腰背扭腰器都是此類器材，只要老年人在使用時(shí)，運(yùn)動(dòng)慢又柔就可以了，方法雙手握緊扶手，雙腳在地面圓盤上站穩(wěn)，均勻用力，緩緩向左史右兩邊來回扭動(dòng)。

舒展型，有伸腰伸背架、肋木架、單雙杠、壓腿器材等把桿類器材 。這類器材對使用者有一定要求，強(qiáng)度也有些大，所以也需量力而行。

力量型，顧名思義就是需要發(fā)力的器材，較適合青壯年。

3.下面就是提問環(huán)節(jié)，如果你對小區(qū)里的健身器材有哪些還有疑問，就可當(dāng)場詢問籃球架廠家給力，我們會(huì)一一作答。